Určitě to znáte. Sotva někam přijdete, už se ptají: “Tak co, už spinká celou noc? Je hodné? V kolik chodí spát?” A vy možná cítíte nejistotu, jestli děláte všechno správně.
Sama jako máma tří dětí vím, jak může být téma spánku vyčerpávající. Proto jsem připravila webinář, kde vám bez zbytečných řečí vysvětlím, jak to se spánkem miminek doopravdy je.
Co se dozvíte?
Probereme spolu všechno, co potřebujete vědět o spánku děťátka do 1 roku. Žádné babské rady, ale skutečné vědecké poznatky podané srozumitelně a prakticky. Ukážu vám, jak poznat, kdy je miminko opravdu unavené, jak nastavit denní režim a jak pracovat s různými spánkovými pomůckami.
Společně objevíme:
- Proč se miminka v noci budí (a že je to normální!)
- Jak poznat signály únavy u svého děťátka
- Jak nastavit denní spánky podle věku miminka
- Které spánkové pomůcky mají smysl a které jsou zbytečné
- Jak se postarat i o svůj vlastní odpočinek
Praktické informace:
Webinář proběhne online
Délka: necelé 2 hodiny
Součástí budou praktické tipy, které můžete hned vyzkoušet
Bude prostor i pro vaše dotazy
Co vás čeká?
- Vědecky podložené informace o biologických základech spánku kojenců.
- Přehled spánkových změn během 1. roku života.
- Praktické tipy pro zlepšení spánku celé rodiny.
- Vysvětlení signálů, kterými miminko komunikuje své potřeby.
- Konkrétní tipy pro management denních spánků miminka.
- Důležité informace o nočním buzení miminka.
- Strategie pro zdravý spánek rodičů i dětí.
Kamila mi napsala: “Moc vám děkuji, že jste mi konečně vysvětlila, jak miminka spí. Proč mi to nikdo neřekl dříve? Díky vám teď naše dny vypadají úplně jinak a místo věčně uplakaného miminka mám doma konečně usměvavé sluníčko! Doslova jste nám zachránila život.”
Čas: 24. 2. 2025 15.30 – 17.30
Forma: online (přihlášeným pošlu odkaz).
Investujte do kvalitního spánku celé rodiny – porozumění je prvním krokem ke změně.