Nošení je pro většinu z nás absolutní nutnost, je to biologická norma pro naše děti a způsob naplňování mnoha jejich potřeb. Ale občas se ženy ptají, co jejich záda, jak předejít bolestem a nezadělat si na své zdravotní problémy? Proto jsme pozvaly fyzioterapeutku Zuzku, která se tímto tématem přímo zabývá.
Zuzana Strážnická je fyzioterapeutka, lektorka jógy a maminka dvou malých holčiček. Ve svém projektu Zdravá záda nosícím maminkám podporuje maminky v tom, aby nosily své dětičky zdravě a nezapomínaly při kontaktním rodičovství také samy na sebe.
Při setkání nám ukáže nejdůležitější zásady správného držení těla, zdravého nošení a také prozradí, na co se zaměřit při cvičení po porodu a jak zařadit zdravý pohyb do svého běžného dne s dětmi.
Během setkání bude prostor i na vaše dotazy a diskusi.
Uvidíme se jako obvykle v Palečku v pondělí 27. 5. od 16 do 18 hodin.
Prosím o přihlášení předem, opravdu nás může být maximálně osm, abychom to nějak kapacitně zvládli.
Moc se těším! Klára